Um Zufriedenheit und körperliches Wohlbefinden zu erreichen, können wir das Potential des Körpers und des Geistes nützen. Beide können wir trainieren.
YOGA
Bewegung-Freude-Leichtigkeit
Nicht die perfekte Körperübung (Asana) ist das Ziel, sondern die Freude an der Bewegung und das gute Körpergefühl. Jeder ist willkommen, jeder kann mitmachen, keiner ist zu unbeweglich, zu schwach oder zu alt, um mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu erlangen.
Termine ab 2. September 2020:
ACHTUNG: Ich bitte um Voranmeldung unter 0676/75 60 99.
Sesselyoga: Mittwoch 17:00 Uhr
Yoga für alle: Mittwoch 18:30
Kosten:
Gruppe: 1 Stunde € 12,-; 5er Block: € 50,-
Yoga- Einzelunterricht: 1 Stunde € 45,-
Businessyoga für Betriebe: auf Anfrage
Anmeldung: 0676/7560996 (SMS oder WhatsApp)
MEDITATION für innere Gelassenheit und Frieden
Gemeinsam in der Gruppe üben wir, unseren Geist zur Ruhe zu bringen (Konzentration) und denken mit dieser Haltung zielgerichtet über ein heilsames Thema nach (Kontemplation). So beschreiten wir den Weg zu einem guten Herzen.
Termine auf Anfrage
Kosten: 1 Stunde € 12,-; 5 er Block: € 50,-